Ser alerta sobre as causas da bursite e como evitá-lo

A bursite é uma condição dolorosa que afeta a área dos quadris. A causa principal da bursite é conhecida por inflamação nas áreas afetadas do quadril, especialmente as partes externas. A inflamação nos quadris pode ser causada por vários fatores e uma das mais comuns é a lesão envolvendo a parte trocantérica dos quadris. As lesões podem ocorrer de várias maneiras. Você pode se machucar ao cair ou a ser atingido e uma lesão também pode ser o resultado de fricção repetida em suas articulações quando você faz muitas atividades repetitivas, como andar, correr ou dançar.

Ser alerta sobre as causas da bursite e como evitá-lo

A bursite pode não ser notada durante a ocorrência inicial porque a dor não é sentida constantemente. Você provavelmente sentirá a dor quando estiver fazendo atividades agressivas, incluindo corrida e caminhadas. Você também pode sentir a dor ao tentar entrar ou sair do seu carro. Quando não tratada, ao longo do tempo, a intensidade e a frequência da dor aumentarão. A dor pode se espalhar para a parte inferior das coxas externas, especialmente quando ocorrem danos em seus tendões e músculos. Basicamente, a bursite é uma condição que torna seus quadris dolorosos quando você está fazendo uma atividade que usa a força de seus quadris exteriores.

Ser alerta sobre as causas da bursite e como evitá-lo

Outras causas de bursite podem ser o resultado da má postura corporal e da mecânica do corpo irregular. Quando você cair, as articulações podem ficar desalinhadas e os músculos podem se tornar apertados, e isso pode causar a ocorrência de bursite também. É muito importante que você trate sua condição imediatamente após o diagnóstico certo ser identificado, caso contrário podem ocorrer danos adicionais como a cicatrização dos tecidos e isso pode criar um problema mais complicado em seus quadris e coxas.

Outra causa da bursite pode ser derivada da ocorrência natural. Algumas pessoas nascem com pélvis, quadris e articulações desalinhadas. Devido a esta biodegradabilidade desigual das pernas, há uma tendência que atrito regular irá ocorrer nas áreas afetadas. Fricção, quando ocorre com freqüência, pode causar inflamação e é assim que a bursite se desenvolve em algumas pessoas.

Então, como você trata a bursite em primeiro lugar? Uma das coisas mais importantes que você deve evitar é o atrito repetitivo nas partes afetadas. Tente evitar o uso da força dos quadris exteriores. Quando há uma inflamação na área afetada, trate-a rapidamente com o método de crioterapia. Esta opção de tratamento envolve colocar pacotes de gelo na área inflamada. Se você é um atleta, você deve parar de praticar até ter certeza de que a inflamação foi completamente curada.

Ser alerta sobre as causas da bursite e como evitá-lo

Quando a sua condição se origina de uma biomecânica desigual, seus ortopedos devem ser capazes de sugerir o tipo certo de suporte de pés que pode corrigir o desequilíbrio. Por exemplo, se o comprimento de suas pernas não for uniforme, você pode adicionar uma almofada dentro do sapato onde a perna mais curta vai. Desta forma, quando você pisa para a frente ou para trás, a pressão colocada em ambos os pés será igualmente a mesma e, portanto, você pode evitar ser afetado pela bursite.

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