Dor nas articulações do joelho - melhores remédios caseiros para dor no joelho

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Dor nas articulações has become a common occurrence in today’s society especially with the onset of desk jobs and a decrease in exercise and fitness. Sitting for long periods whether driving, studying or at work has a negative effect on our joints which need constant movement to be in proper working order.

jointpain

A dor no joelho é de longe o tipo mais comum de dor nas articulações considerando a quantidade de estresse que exercemos sobre os joelhos diariamente, seguida por dores nos quadris e cotovelos.

A dor no joelho pode afetar qualquer pessoa de qualquer idade, mas felizmente existem remédios, exercícios e remédios caseiros que podem ajudar a aliviar a dor e diminuir sua gravidade. As articulações podem tornar-se dolorosas devido a vários fatores, como lesões, condições médicas e uso excessivo.

Muitas vezes, a dor pode ser revivido com medicamentos anti-inflamatórios, como aspirina, ibuprofeno ou o naproxeno. Estes podem ser comprados ao balcão, mas o uso repetido não é recomendado.

Outra maneira eficaz de reduzir a dor nas articulações do joelho é a fisioterapia e a perda de peso se você é obeso. Andar em um grupo de água rasa fortalece os músculos ao redor do joelho e aumenta a flexibilidade sem pressionar sobre a região. O exercício simples, como o estiramento e o alongamento do isquiotibito, são uma ótima maneira de diminuir a dor nas articulações do joelho no seu tempo livre. É importante colocar um pacote de gelo no joelho afetado após o exercício para reduzir o inchaço e ajudar a reduzir a dor.

Existem vários remédios caseiros que funcionam como anti-inflamatórios que podem ser facilmente fabricados com ingredientes acessíveis.

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Estes incluem diferentes tipos de chás e o uso de suplementos como magnésio. Eles trabalham em todas as articulações e são uma alternativa saudável e barata para o tratamento da dor no joelho.

Embora às vezes debilitante, dor no joelho pode ser controlada e uma combinação de vários tratamentos é certo para produzir resultados.

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