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Dor no ombro - técnicas de alívio da dor no ombro

A dor no ombro pode ser descrito como de qualquer dor resultante de, ou em torno de si o ombro. A dor pode ser resultar da própria articulação, o músculo circunvizinho, cartilagem ou mesmo os tendões. Isso pode ser causado por uma variedade de coisas entre eles o nosso modo de vida, que é o maior contribuinte de tais dores e outros que afligem os nossos corpos ao longo do tempo.

Causas de dor no ombro

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Há um mar de fatores que podem levar a dores no ombro. Alguns deles são muito comuns e facilmente tratados, enquanto outros são mais complexos, mais difíceis de tratar e raramente ouvidos.

Algumas das causas dessa dor incluem cartilagem rasgada, má postura, artrite séptica, lesão do manguito rotador (que está entre as complicações mais comuns) osteoartrite, bem como entorses e distensões que podem ser acumuladas à medida que você realiza suas tarefas diárias. Outras causas podem incluir um ombro separado, um braço quebrado e, em alguns casos, podem ser o resultado de um ataque cardíaco.

Quando você deve procurar ajuda profissional?

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Uma boa parte das causas da dor no ombro exige que você simplesmente gelo e espere e antes de saber que você está de volta suas atividades normais. Mas como você sabe que a situação é terrível e você realmente precisa consultar um médico? Se a dor for acompanhada de dificuldade em respirar ou qualquer tipo de aperto no baú, então você deve procurar ajuda.

Procure também atendimento médico caso a dor seja acompanhada por uma articulação com aparência deformada, você não consiga usar a articulação nem faça movimentos com o braço, especialmente para longe do corpo, com dor intensa ou inchaço repentino.

Se houver um ligeiro inchaço, sensibilidade caracterizada pelo calor ao redor da articulação ou vermelhidão, você também deve marcar uma consulta. Nesse meio tempo, você deve descansar o braço ou correr o risco de piorar a situação.

Como aliviar a dor?

Há uma variedade de métodos que você pode tentar aliviar e possivelmente tratar as dores no ombro, incluindo exercícios médicos e alguns exercícios físicos. Exercícios como a inclinação da porta, o pêndulo, o alongamento dos ombros e o pressionamento da porta podem ser vitais para garantir uma recuperação rápida da mobilidade total.

Para reduzir a dor, alguns ingredientes médicos como o acetaminofeno podem ser bastante úteis para aliviar a dor e, mesmo que você tenha febre dependendo da causa da dor, também pode obter medicamentos que contenham paracetamol.

A dieta também é uma parte crucial do processo de cicatrização e alimentos como gengibre e cerejas de açafrão podem ser bastante úteis no combate à dor e inflamação.

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